Cho ăn sau khi tắm nắng
Thậm chí rất lâu trước khi đến mùa hè, nhiều người bắt đầu lo lắng về việc biết một số hướng dẫn cơ bản khi nói đến tan tự nhiên mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe của làn da của bạn, ngoài việc làm thế nào để có được màu nâu một cách lành mạnh và lành mạnh.
Đối với điều này, điều cần thiết là phải biết cái nào là tốt nhất hàng giờ để tắm nắngvà thậm chí duy trì đầy đủ chế độ ăn uống thuộc da giàu có thực phẩm bronzing Nó có thể rất hữu ích.
Và việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng phù hợp cho những tháng hè có thể rất hữu ích. Giống như, nó cũng có thể giúp rất nhiều để làm theo cho ăn sau khi tắm nắng, sẽ cho bạn khả năng để tận hưởng một an toàn và bền.
Cho ăn sau khi tắm nắng
Đầu tiên, điều cần thiết là phải tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng, giúp cơ thể bạn có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động đúng. Và, ngoài ra, bạn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh.
Trong mọi trường hợp, chúng ta cũng phải tính đến các loại thực phẩm và sản phẩm tự nhiên sau đây:
- Cà rốtNhư bạn chắc chắn biết, nó là một trong những thực phẩm phong phú nhất trong beta-carotene, nổi bật trong việc giúp duy trì khía cạnh sạm da của bạn.
- Quả bơ: Áp dụng trên da không chỉ giúp làm dịu da sau một ngày nắng, mà còn giúp thư giãn. Theo nghĩa này, bạn nên sử dụng nó với dầu ô liu, nó sẽ giúp bạn áp dụng nó cho da.
- Nha đam: Áp dụng trên da có thể giúp kéo dài làn da rám nắng, đặc biệt nếu bạn trộn nó với một ít rau diếp xoăn.
- Trà xanh: Trà xanh, bên cạnh việc là một loại trà rất có lợi cho sức khỏe, giúp trẻ hóa làn da, nhờ các chất chống oxy hóa có trong nó.
Hình ảnh / typofi
