Năng lượng lắc của chuối, gofio và mật ong

Việc tiêu thụ đồ uống năng lượng đã tăng đáng kể - và chắc chắn đáng báo động - trong những năm gần đây, đến mức chính các bác sĩ và cơ quan y tế đã cảnh báo về những rủi ro liên quan đến việc tiêu thụ quá mức hoặc thường xuyên loại đồ uống này. Và như chúng ta đã thảo luận trong bài viết về những rủi ro của nước tăng lực, không nên uống đồ uống ở những người có vấn đề về tim mạch vì chúng kích thích tim, các vấn đề về dạ dày và các vấn đề tâm lý, rất kích thích. Ngoài ra, trong nhiều năm, một thói quen nguy hiểm đã được tạo ra bởi nhiều người trẻ, bao gồm pha rượu với nước tăng lực, có thể trở thành một loại cocktail nổ cực kỳ nguy hiểm, cho rằng trong khi đồ uống có cồn làm thư giãn nước tăng lực cho tim kích thích.

May mắn thay, khi chúng ta cần một nguồn cung cấp năng lượng bổ sung, không cần thiết phải lựa chọn loại thức uống năng lượng này. Và bạn có biết rằng ở nhà bạn có thể dễ dàng làm cho ngon nước tăng lực, chuẩn bị với trái cây và ngũ cốc tuyệt vời với phẩm chất năng lượng?. Nhân dịp này chúng tôi muốn giải thích làm thế nào để làm rung chuyển năng lượng trong đó chúng ta sẽ sử dụng 4 nguyên liệu cơ bản thơm ngon: chuối, gofio, sữa và mật ong. Chúng tôi giải thích làm thế nào để chuẩn bị nó.

Cách làm năng lượng lắc chuối, gofio và mật ong

Thành phần, bạn cần gì ?:

  • 1 quả chuối chín
  • 1 muỗng canh gofio
  • 1 muỗng mật ong
  • 1 ly sữa
  • 1 nhúm quế (tùy chọn)

Các bước để làm sinh tố chuối, gofio và mật ong:

  1. Đầu tiên bóc vỏ chuối làm đôi. Sau đó cắt nó thành nhiều mảnh.
  2. Cho tất cả nguyên liệu vào bình máy xay.
  3. Kết hợp với ly sữa.
  4. Bây giờ tắm mọi thứ tốt, cho đến khi một hỗn hợp chất lỏng vẫn còn.
  5. Nếu bạn muốn, thêm một nhúm quế để làm thơm đồ uống.

Vì mật ong cung cấp độ ngọt cần thiết nên không cần thêm đường.

Lợi ích của việc lắc năng lượng của chuối, gofio và mật ong

  • Nước tăng lực cho sự hiện diện của chuối, gofio và mật ong, thực phẩm với hành động tiếp sức được công nhận.
  • Lý tưởng khi chúng ta cần đóng góp thêm năng lượng.
  • Nó giúp điều chỉnh quá trình đường ruột và ngăn ngừa hoặc điều trị táo bón, nhờ sự phong phú của chất xơ.
  • Hữu ích trong trường hợp cholesterol cao, nhờ sự phong phú trong omega 6 của gofio.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về loại ngũ cốc tuyệt vời này, chúng tôi khuyến khích bạn khám phá những gì là lợi ích của gofio quan trọng nhất

Hình ảnh | Chủ đề Lara604Công thức sinh tố

Suspense: 'Til the Day I Die / Statement of Employee Henry Wilson / Three Times Murder (Tháng 2024)