Mãn kinh sớm hoặc tiền mãn kinh: nó là gì, khi nó xuất hiện, các triệu chứng và lời khuyên

các mãn kinh được coi là sự biến mất dứt khoát của kinh nguyệt, mặc dù điều này có xu hướng không biến mất đột ngột, nhưng nó làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định.

Vì lý do này, thông thường rất phổ biến rằng, khi một phụ nữ đến một độ tuổi nhất định (có thể xuất hiện sớm hơn, nhưng thường khoảng 50 tuổi), kinh nguyệt có xu hướng xuất hiện và biến mất trong vài tháng, cho đến khi cô ấy lại có nó. mới Một điều kiện đi theo tên của tiền mãn kinh.

Nhưng ngoài việc nghe về thời kỳ mãn kinh, hoàn toàn có khả năng trong một số khoảnh khắc bạn đã nghe thấy điều gì đó về cái gọi là tiền mãn kinh.

Tiền mãn kinh là gì và nó là gì?

Như tên gọi của nó, khi chúng ta nói về tiền mãn kinh, chúng ta thực sự đang đề cập đến một giai đoạn trước khi xảy ra mãn kinh trong chính nó

Từ quan điểm y học, chúng tôi có thể nói rằng Tiền mãn kinh là giai đoạn buồng trứng bắt đầu sản xuất ít estrogen hơn, nhưng không đến thời kỳ mãn kinh đầy đủ. Đó là, đó là giai đoạn có sự tiến triển chậm lại hoạt động của các cơ quan sinh sản nữ, do đó trong giai đoạn này, các triệu chứng nội tiết, lâm sàng và sinh học khác nhau cho thấy sự xuất hiện của thời kỳ mãn kinh bắt đầu xuất hiện.

Điều này thường bắt đầu từ 40 đến 50 tuổi, với độ tuổi trung bình khoảng 45 tuổi. Tuy nhiên, nó có thể xuất hiện sớm hơn một chút, sau 30 năm. Nếu tiền mãn kinh xuất hiện trong độ tuổi này và người phụ nữ muốn mang thai, khả năng mang thai tồn tại, vì trong thời kỳ này, sinh vật của người phụ nữ tiếp tục tiết ra hormone tình dục.

Bao lâu là tiền mãn kinh?

Mặc dù một số bác sĩ coi tiền mãn kinh là khoảng thời gian tương ứng với một năm trước khi mãn kinh, có một sự đồng thuận rằng tiền mãn kinh có thể kéo dài từ 2 đến 7 năm, do đó không chỉ thời kỳ đó được hiểu.

Các triệu chứng của tiền mãn kinh là gì?

Các triệu chứng của nó có thể thay đổi, mặc dù chúng ta thường có thể xác định chúng theo các cách sau:

  • Kinh nguyệt không đều.
  • Tâm trạng thay đổi
  • Nóng bừng và cảm giác nóng đột ngột.
  • Đổ mồ hôi kèm theo cảm giác nóng.
  • Khô âm đạo
  • Thần kinh căng thẳng và thống khổ.
  • Cảm giác buồn
  • Đau vú
  • Chứng đau nửa đầu
  • Tăng cân
  • Giảm ham muốn tình dục

Chúng ta phải nhớ rằng tiền mãn kinh kết thúc khi dòng chảy kinh nguyệt của người phụ nữ không xuất hiện trong khoảng thời gian 12 tháng liên tiếp, để đến lúc này chúng ta có thể chỉ ra rằng thời kỳ mãn kinh đã bắt đầu.

Cũng có thể các triệu chứng liên quan khác phát sinh. Mặc dù chúng không có xu hướng quá quan trọng, nhưng chúng có thể liên quan trực tiếp đến nó. Họ là như sau:

  • Khó ngủ
  • Thay đổi về cân nặng.
  • Đau khi quan hệ.
  • Nhức đầu
  • Tiểu không tự chủ hoặc đi tiểu thường xuyên hơn.

Tại sao nó xuất hiện và nguyên nhân của mãn kinh sớm là gì?

Có một số nguyên nhân, trực tiếp hoặc gián tiếp, có thể ảnh hưởng đến thời kỳ mãn kinh đi trước và xuất hiện sớm; điều đó có nghĩa là, nó xuất hiện dứt khoát ở độ tuổi trước đó thường được coi là bình thường. Ở đây chúng tôi giải thích những nguyên nhân này là gì:

  • Suy buồng trứng sớm: xảy ra khi buồng trứng bắt đầu hoạt động không đủ.
  • Cắt tử cung: Cắt bỏ buồng trứng, ống dẫn trứng và tử cung.
  • Bệnh tự miễn: chẳng hạn như bệnh Crohn, suy giáp hoặc viêm khớp dạng thấp.
  • Nhiễm virus: một số bệnh như cytomegalovirus hoặc quai bị, mặc dù không có bằng chứng khoa học kết luận.
  • Điều kiện di truyền: như galactose hoặc suy buồng trứng gia đình.
  • Phương pháp điều trị bằng xạ trị hoặc hóa trị.
  • Tiêu thụ một số loại thuốc, với liều lượng lớn hormone.

Làm thế nào được chẩn đoán mãn kinh sớm?

Bác sĩ thực hiện kiểm tra thể chất và lâm sàng từ bộ sưu tập máu (để loại trừ các rối loạn khác).

Cũng có thể các nghiên cứu khác được thực hiện, và các khía cạnh như lịch sử lâm sàng, sự tồn tại hoặc không có vô kinh, sự tồn tại của các bệnh tự miễn, vấn đề di truyền và xác minh mức độ hormone được tính đến.

Và nó được điều trị như thế nào?

Mặc dù mãn kinh Nó là phổ biến và phổ biến mà không tạo ra rủi ro ở phụ nữ (mặc dù một số thay đổi sinh lý nhất định), liệu pháp thay thế hormone Nó có thể thú vị khi sự sụt giảm estrogen ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ vượt quá.

các isoflavone đậu nành họ có thể là lý tưởng theo nghĩa tương tự, cho rằng, nhờ vào đức tính của họ, họ là một sự thay thế hoàn toàn tự nhiên để điều chỉnh sự thiếu hụt estrogen quan sát thấy ở phụ nữ.

Lời khuyên hữu ích để đối phó với mãn kinh sớm

Không có nghi ngờ rằng nếu chúng ta đã sống một cuộc sống lành mạnh và chúng ta đã chăm sóc bản thân, bằng cách bước vào giai đoạn này của cuộc sống, người phụ nữ sẽ có thể đối mặt với cô ấy tốt hơn và theo cách tốt hơn.

Vì vậy, nếu bạn vẫn còn một vài năm để có được những khoảnh khắc này, đừng ngần ngại chăm sóc bản thân và làm theo những lời khuyên mà chúng tôi cung cấp dưới đây:

  • Chăm sóc bản thân thông qua việc cho ăn, với chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, trong đó chế độ ăn ít chất béo, tránh lượng calo dư thừa cũng như tránh tiêu thụ đường và thực phẩm giàu chất béo bão hòa.
  • Tất cả các vitamin và khoáng chất đều quan trọngTuy nhiên, trước khi đến giai đoạn này của cuộc sống, nên tăng tiêu thụ một số khoáng chất và vitamin nhất định để chế độ ăn uống không nên bỏ qua các thực phẩm giàu canxi, sắt, isoflavone, ngoài ra còn giàu vitamin B và D.
  • Giữ nước tốt uống giữa một lít và một nửa hoặc hai lít nước mỗi ngày.
  • Tránh lối sống ít vận động kể từ khi lối sống ít vận động khiến chúng ta mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, cholesterol.
  • Tập thể dục vừa phải hàng ngày, điều chỉnh bài tập phù hợp với khả năng và đặc điểm của bạn, đi bộ ít nhất một giờ mỗi ngày.
  • Ngoài việc tập thể dục vừa phải thì nên kết hợp nó hoặc tìm một khoảng trống trong chương trình nghị sự để thực hành một số hoạt động giúp chúng ta thư giãn như yoga hoặc thái cực quyền.
  • Đi xem xét bác sĩ phụ khoa hàng nămvà nó là cần thiết mỗi khi bạn nhận thấy có gì đó không đúng.
  • Chụp quang tuyến vú mỗi năm một lần hoặc siêu âm vú nếu cần thiết.
  • Đi đến bác sĩ đa khoa của bạn để thực hiện phân tích mỗi năm một lần để đảm bảo rằng tất cả các giá trị được phân tích là tốt, tuyến giáp, cholesterol, không bị thiếu sắt, canxi, axit folic, vitamin, cũng như kiểm soát huyết áp.
  • Tránh lạm dụng đồ uống có caffeine, rượu và thuốc lá.

Một lời khuyên khác từ NatureVia mà chúng tôi muốn dành cho phụ nữ là Chăm sóc bạn, chắc chắn bạn có thể tận hưởng sức khỏe tốt hơn khi những khoảnh khắc này đến với cuộc sống của bạnvà nếu bạn ở gần những khoảnh khắc này và bạn bắt đầu nhận thấy các triệu chứng đầu tiên, đừng ngần ngại đến bác sĩ phụ khoa để tư vấn cho bạn, để bạn làm theo hướng dẫn của họ và kê đơn điều trị phù hợp cho bạn. Chủ đềMãn kinh

DẤU HIỆU nhận biết sớm UNG THƯ BUỒNG TRỨNG 99% Người Việt Hối Hận Vì Đã Bỏ Qua ✦ Thực Phẩm Vàng (Tháng 2024)