Suy thoái ruột: Làm thế nào để thanh lọc ruột?
Trong những lần trước, chúng tôi đã tiết lộ một số thói quen, mẹo và thủ thuật mà bằng cách này hay cách khác, giúp bạn thanh lọc cơ thể bên trong. Và, trên hết, để thanh lọc các cơ quan khác nhau của cơ thể chúng ta.
Ví dụ: chúng tôi đã chỉ cho bạn các thủ thuật cho thanh lọc thận và cho thanh lọc gan, các cơ quan cực kỳ quan trọng cho cuộc sống và đó là cần thiết để giữ cho chúng trong tình trạng tốt để có thể có được sức khỏe tốt.
Theo nghĩa này cũng một vài tuần trước, chúng tôi đã nói với bạn một số thủ thuật hoặc mẹo cơ bản mà chính xác là đã cho bạn khả năng thanh lọc túi mật.
Tuy nhiên, lần này đặc biệt chúng ta sẽ biết cách thanh lọc cũng là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể chúng ta: ruột. Tìm hiểu các mẹo và mẹo sẽ giúp bạn thanh lọc ruột.
Cách làm sạch ruột
các ruột Chúng là những cơ quan rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, vì chúng hoàn thành một nhiệm vụ rất quan trọng: chúng phân hủy thức ăn để nó có thể được hấp thụ bởi máu, chăm sóc lần lượt loại bỏ các chất thải.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nó trở nên cần thiết thanh lọc ruột, đặc biệt nếu bạn bị hôi miệng, ợ nóng, cảm giác nặng nề, tiêu hóa xấu, tiêu chảy, khí và thậm chí đau đầu hoặc các vấn đề mất ngủ.
Đối với tất cả điều này, chúng tôi chỉ ra dưới đây một số thủ thuật của suy thoái ruột Điều đó sẽ giúp bạn rất nhiều:
- Cho rằng, với mỗi thực phẩm chúng ta tiêu thụ, chúng ta cung cấp cho cơ thể chất độc và các yếu tố mà chúng không cần (đặc biệt là với đồ ăn vặt hoặc đồ ngọt), điều cơ bản chúng ta phải làm trước tiên là chăm sóc thực phẩm. Để làm điều này, chúng ta phải làm mà không có đồ uống như rượu hoặc cà phê, cũng nên tránh ăn quá nhiều và thuốc lá.
- Nên luôn luôn ăn nhiều trái cây và rau quả, nước ép tự nhiên do bạn tự làm ở nhà, nhiều nước và các loại hạt. Ngoài ra, ăn sữa chua giàu bifidus là một cái gì đó được khuyến khích nhiều hơn, bởi vì, như bạn chắc chắn biết, giúp tận hưởng một hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh.
- Nhịn ăn bạn có thể truyền dịch atisô hoặc truyền cây kế sữa, lý tưởng khi thanh lọc cơ thể.
