Giá trị dinh dưỡng dưa chuột
các dưa chuột Chúng có nguồn gốc từ Nam Á, và được người Hy Lạp và La Mã cổ đại trồng trọt, mặc dù các giống đầu tiên cực kỳ đắng và được sử dụng cho mục đích y học hơn là ẩm thực.
Trong số khác nhau lợi ích của dưa chuột mà chúng ta có thể tìm thấy trong thực phẩm tuyệt vời này, nó là một loại thuốc lợi tiểu và thuốc lợi mạnh làm cho nó trở thành một sản phẩm lý tưởng cho chế độ ăn kiêng giảm cân, và giúp chống lại sự lưu giữ chất lỏng.
Nó cũng hữu ích trong trường hợp cholesterol cao, và khi nói đến việc kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài việc làm nổi bật dưa chuột cho da, được nhiều người biết đến mặt nạ dưa chuột.
Đối với riêng của họ giá trị dinh dưỡng dưa chuột, chúng tôi thấy rằng, với hàm lượng nước cao, là một loại thực phẩm có năng lượng rất thấp và nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Giá trị dinh dưỡng dưa chuột
100 gram phần ăn được cung cấp:
- Kilocalories: 13
- Carbohydrate: 2.2
- Protein: 0,6
- Tổng chất béo: 0,2
- Chất xơ: 0,9
- Cholesterol (mg): 0
- Vitamin:: ).
- Khoáng chất: (Natri: 8 / Kali: 141 / Canxi: 15 / Photpho: 23 / Magiê: 8 / Sắt: 0,5 / Fluorine: 0,02).
Hình ảnh | mzacha
