Creatine và creatinine: sự khác biệt chính của nó là gì

Chỉ số

  • Creatinine là gì?
  • Giá trị bình thường
  • Thanh thải creatinin
  • Creatinine thấp
  • Làm thế nào để hạ thấp creatinine

Điều rất phổ biến là khi thực hiện xét nghiệm máu và đặc biệt là khi thu thập kết quả, khi đọc các thông số khác nhau được đo và các giá trị khác nhau có xu hướng khiến chúng ta nhầm lẫn về creatinine cao và một yếu tố rất phổ biến khác, đặc biệt là trong cuộc sống của các vận động viên: sinh vật.

Trong thực tế, đã bao nhiêu lần chúng ta không sai khi nói về họ hoặc hỏi bác sĩ? Đúng là chúng là hai yếu tố hoặc chất khác nhau, nhưng thực tế chúng có nhiều điểm chung (và không chỉ tên, mà nhân tiện là rất giống nhau).

Để bắt đầu, chúng ta phải nhớ rằng Creatine là một hóa chất được tìm thấy trong cơ thể, cụ thể hơn là trong cơ bắp. Chất này được sản xuất bởi chính cơ thể và cũng có thể thu được và kết hợp từ việc tiêu thụ thịt và cá hoặc máy tính bảng được sản xuất trong phòng thí nghiệm.

Creatine thường được sử dụng để cải thiện hiệu suất thể chất của vận động viên, tăng khối lượng cơ bắpvà người lớn tuổi. Để đạt được lý do như vậy, việc sử dụng đồ uống thể thao có chứa creatine hiện đang rất thời trang.

Ngoài việc cải thiện thành tích thể thao, creatine còn được sử dụng để chống lại: suy tim, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, bệnh Parkinson, bệnh cơ và thần kinh, một rối loạn mắt gọi là gyrate và teo cho cholesterol cao

Nó cũng được sử dụng để trì hoãn ảnh hưởng của các bệnh như xơ cứng teo cơ bên, viêm khớp dạng thấp, bệnh McArdle và nhiều bệnh loạn dưỡng cơ.

Tuy nhiên, Creatinine là một sản phẩm thải của quá trình trao đổi chất Cơ thể chúng ta sản xuất nhiều hay ít liên tục, cuối cùng được lọc qua thận và bài tiết qua nước tiểu. Nó có điểm chung với creatine, và đó là Creatinine là một hợp chất thu được từ sự xuống cấp của creatine.

Nói tóm lại, trong khi creatine được tạo thành từ ba axit amin (được biết đến với tên glycine, arginine và methionine), thì creatinine chỉ đơn giản là một sản phẩm tồn dư của sự thoái hóa của cơ bắp và được loại bỏ do thận.

Tại sao việc phân tích creatinine rất quan trọng?

Như chúng tôi đã nói với bạn vào những lúc khác, Việc phân tích creatinine trong máu là rất quan trọng vì nó giúp tìm hiểu xem thận có hoạt động tốt không.

Các cơ sản xuất nó liên tục, do đó giá trị máu của creatinine có xu hướng ổn định theo thời gian, cho đến khi một số vấn đề hoặc rối loạn thận làm cho mức độ của chúng tăng lên, có thể là một dấu hiệu cảnh báo cho các chuyên gia y tế vì ông nghi ngờ rằng thận không hoạt động tốt ...

Tác dụng phụ của creatine

Dưới đây chúng tôi sẽ trình bày chi tiết những tác động gây tranh cãi mà việc sử dụng nó có được là: nó có thể gây đau dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn và chuột rút cơ bắp. Khi dùng đường uống với liều cao, nó có thể gây hại cho thận, gan hoặc hoạt động của tim.

Nó cũng có thể gây mất nước vì creatine buộc các cơ phải hút nước từ các bộ phận khác của cơ thể vì vậy không nên dùng creatine khi bạn tập thể dục vào một ngày nhiệt độ cao.

Hơn nữa nếu chúng ta lạm dụng chất bổ sung creatine (hoặc protein) có thể làm tăng mức độ creatinine trong gan, những gì như nhiều bác sĩ nói là không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềXét nghiệm máu

[HT4.1] Dùng TPHT nào, loại nào tăng cơ, Creatine (Tháng 2024)