Chống chỉ định của trà xanh: khi không nên dùng
Chúng tôi đã nói rất nhiều về lợi ích của trà xanhvà chúng tôi thậm chí đã đưa nó vào nhiều công thức nấu ăn mà chúng tôi đã khuyến nghị. Tuy nhiên, chúng ta cũng phải nhớ rằng có thể có tác dụng phụ, cho dù nó được tiêu thụ vượt mức hoặc tài sản của nó có thể làm nặng thêm bất kỳ tình trạng y tế nào mà chúng ta có trước đây.
Nếu bạn đã đọc bài viết của chúng tôi về cà phê và các chống chỉ định mà nó trình bày, bạn sẽ thấy rằng chúng tôi đã nói với bạn một cái gì đó khá giống nhau. Đây là vì trà (trong bất kỳ giống khác nhau của nó) chứa cafein. Mặc dù, vâng, chúng tôi phải làm rõ rằng so với cà phê - nội dung của nó rõ ràng là thấp hơn nhiều.
Ví dụ, trong khi một tách cà phê chứa từ 60 đến 120 miligam caffeine, một tách trà xanh đóng góp từ 10 đến 15 miligam. Hơn nữa, bạn có biết rằng trà đen là loại trà có hàm lượng caffeine nhiều nhất? Trong thực tế, nó đóng góp từ 25 đến 100 miligam.
Điều này có nghĩa là cà phê có thể có lượng caffeine cao gấp 5 lần so với lượng trà xanh tương đương. Nhưng dù sao đi nữa, nếu bác sĩ đã khuyên bạn nên giảm lượng caffeine, hãy ghi nhớ điều này.
Điều gì có thể xảy ra nếu chúng ta uống quá nhiều trà xanh
Chúng ta sẽ bắt đầu bằng cách nói về những tác dụng mà trà xanh mang lại khi được tiêu thụ với số lượng lớn hơn mức khuyến nghị. Đó là lý do tại sao chúng ta phải, trước hết, phải biết số tiền được đề nghị là gì. Kể từ khi Lượng caffeine hấp thụ phải dưới 200 miligam mỗi ngàySố tiền này để uống ít hơn 5 tách trà xanh mỗi ngày.
Trong trường hợp vượt quá số lượng mà chúng tôi đề cập có thể xuất hiện tác dụng phụ do ăn quá nhiều. Trong số các tác động này có thể được đề cập đến sự thay đổi tâm trạng như tăng sự hồi hộp hoặc tăng sự khó chịu, điều này cũng liên quan đến khó ngủ.
Tiêu thụ quá nhiều trà xanh cũng có thể khiến chúng ta cảm thấy bối rối, đau đầu, chóng mặt và ù tai. Nó có thể ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa gây nôn mửa và tiêu chảy, cũng như axit trong dạ dày. Nó có thể tạo ra nhịp tim không đều trong tim và vì nội dung caffeine của nó tác động lên hệ thần kinh của chúng ta - cũng có thể nó tạo ra sự run rẩy và thậm chí co giật.
Đó là lý do tại sao anh ta nhớ, như người ta thường nói, thừa là không tốt, và trà xanh cũng không ngoại lệ.
Chống chỉ định của trà xanh
Đã đến lúc nói về những chống chỉ định, đó là những tình huống chúng ta không nên dùng thức uống này để tránh những tác dụng không mong muốn hoặc làm xấu đi tình trạng y tế. Những người bị một số vấn đề sức khỏe sau đây: tăng nhãn áp, tăng huyết áp, loét dạ dày, trào ngược axit hoặc thiếu máu.
Coi chừng tiêu thụ quá mức
Như chúng tôi đã chỉ ra trước đây, tiêu thụ quá nhiều trà xanh có thể gây ra tác dụng phụ nhất định, chủ yếu là do chúng tôi vượt quá 190 mg. đề nghị tối đa hàng ngày của caffeine.
Do đó, các triệu chứng như huyết áp cao, nôn mửa, nhức đầu và chóng mặt, rối loạn nhịp tim, mất ngủ và hồi hộp có thể xảy ra.
Tương tác với một số loại thuốc và thuốc
Bạn cũng cần biết rằng sự tương tác của trà xanh với một số loại thuốc mà bạn có thể đang dùng do điều trị y tế có thể gây hại. Trong số các loại thuốc có thể trộn với trà xanh là những loại có trong hợp chất ephedrine, clozapine, lithium, chất ức chế monoamin oxydase (MAOI) và phenylpropanolamine. Dù sao, lý tưởng là kiểm tra khi bạn đang dùng thuốc với bác sĩ nếu nó không tương thích với caffeine hoặc trà xanh vì bất kỳ lý do nào.
Nó cũng có thể can thiệp vào hành động của sibutramine, một loại thuốc được sử dụng y tế để điều trị bệnh béo phì.
Mang thai và cho con bú
Khi mang thai, có những người khuyên chỉ nên uống tối đa hai cốc mỗi ngày, nhưng cũng có những chuyên gia khác khuyên bạn không nên tiêu thụ bất kỳ loại trà xanh nào vì ảnh hưởng của nó đối với hệ thần kinh của em bé. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên hỏi bác sĩ đáng tin cậy, người biết trường hợp của bạn và sẽ biết điều gì phù hợp với bạn và con bạn.
Tuy nhiên, không có gì chắc chắn về tác dụng của trà xanh đối với thai nhi, vì một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó có thể xảy ra với em bé và gây ra một số bất thường trong hệ thống thần kinh của anh ấy. Vì lý do này, không chỉ tiêu thụ của nó không được khuyến khích trong khi mang thai, mà còn trong khi cho con bú.
Không phù hợp với trẻ em
Mặc dù người ta biết rằng trà xanh chứa một lượng caffeine nhỏ hơn trà xanh, Nó không phải là một thức uống cho trẻ em, ngay cả khi tiêu thụ với số lượng nhỏ.
Không nên dùng nó khi bụng đói
Đối với hàm lượng của nó trong tannin, khi chúng ta tiêu thụ trà xanh khi bụng đói có thể gây ợ nóng và táo bón. Ngoài ra, chúng ta phải kiểm duyệt mức tiêu thụ của họ trong trường hợp ợ nóng và loét.
Tóm lại, dưới đây chúng tôi chỉ ra khi nào không thích hợp để uống trà xanh:
- Khi chúng ta tiêu thụ một số loại thuốc và thuốc.
- Không nên dùng trong khi mang thai và cho con bú.
- Không phù hợp với trẻ em.
- Tiêu thụ vừa phải trong trường hợp ợ nóng, loét và các vấn đề tiêu hóa khác.
