Cảm lạnh và cúm vào mùa hè: những lời khuyên hữu ích cho việc điều trị tự nhiên của bạn

Mặc dù chúng ta có xu hướng liên kết cảm lạnh, cúm và cảm lạnh Là bệnh truyền nhiễm dành riêng cho những tháng mùa thu và mùa đông, sự thật là trong những tháng mùa hè, chúng cũng có thể xuất hiện và xuất hiện. Ví dụ, sự thật là cảm lạnh có xu hướng phổ biến hơn vào mùa hè so với cúm, vì vi rút gây bệnh này có xu hướng co thắt đặc biệt là trong thời gian lạnh hơn.

Nhưng như nhiều chuyên gia nói, cảm cúm và cảm lạnh không chỉ là bệnh mùa đông. Có, cho rằng trong những tháng mùa hè, môi trường có xu hướng ấm hơn do nhiệt độ tăng, điều cần thiết là hệ thống miễn dịch bị suy yếu hoặc ở dạng thấp.

Điều này có nghĩa là mặc dù vi-rút không xuất hiện quá nhiều trong những tháng này, nhưng điều đó đủ để sinh vật thuận lợi cho việc lây nhiễm để việc lây nhiễm dễ dàng xảy ra.

Những nguyên nhân chính gây ra cúm và cảm lạnh vào mùa hè

Trong khi trong những tháng mùa đông, thông thường có sự suy giảm khả năng phòng vệ của chúng ta do giảm giờ ban ngày, sự thay đổi của mùa và sự xuất hiện của cảm lạnh (cuối cùng ảnh hưởng đến sự mất cân bằng nội tiết tố), trong mùa hè có các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến việc giảm cường độ của hệ thống miễn dịch của chúng ta và cuối cùng có xu hướng dễ bị nhiễm trùng hơn.

Trong số những nguyên nhân và các yếu tố phổ biến nhất và thói quen, chúng ta có thể đề cập đến như sau:

  • Điều hòa: Ai không bị cảm lạnh với điều hòa? Dù ở trong xe hơi hay vào cửa hàng, việc sử dụng quá nhiều điều hòa có thể ảnh hưởng đến sự lây lan của cảm lạnh và cúm đặc biệt là do sự thay đổi nhiệt độ xảy ra từ nóng sang lạnh trong vài giây. Trên thực tế, chúng được coi là một trong những nguyên nhân chính khi chúng làm giảm khả năng phòng vệ của cơ thể chúng ta, khi virus 'lợi dụng' để tấn công hệ thống miễn dịch của chúng ta.
  • Lượng chất lỏng thấp: trong mùa hè, vì chúng ta có xu hướng đổ mồ hôi nhiều và do đó dễ bị mất nước hơn, điều quan trọng là phải duy trì đủ nước bằng cách uống nhiều nước.
  • Uống đồ uống rất lạnh: khi uống đồ uống lạnh hoặc rất lạnh, cổ họng của chúng ta bị ảnh hưởng, trở thành một nơi lý tưởng cho nhiễm trùng.
  • Tiếp xúc kéo dài với ánh nắng mặt trời: mặc dù tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng một cách an toàn theo cách thích hợp, rất có lợi, nhưng sẽ không nhiều nếu chúng ta vượt qua, vì nó có xu hướng gây ra một số 'căng thẳng' nhất định trong hệ thống miễn dịch của chúng ta.
  • Thực hiện theo một chế độ ăn uống không lành mạnh và cân bằng: trong mùa hè, đặc biệt là trong những ngày lễ, việc ăn bất cứ thứ gì cũng tệ và phổ biến hơn, đặc biệt nếu chúng ta ở trên bãi biển hoặc trong hồ bơi. Hậu quả là sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể bị ảnh hưởng và sau đó ảnh hưởng đến việc giảm khả năng phòng vệ.

Cách chữa cảm cúm và cảm lạnh vào mùa hè một cách tự nhiên

Truyền gừng

các gừng có lẽ là một trong những lựa chọn tự nhiên hiệu quả nhất khi giúp chúng ta giảm các triệu chứng khó chịu nhất của cảm lạnh, vì nó có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau và hạ sốt, giúp chúng ta chắc chắn cảm thấy tốt hơn nhiều.

Để chuẩn bị truyền dịch, bạn chỉ cần một thìa gừng tươi nghiền nhỏ và kết hợp nó vào một cốc nước sôi. Vắt nửa quả chanh và thêm nước ép của nó vào dịch truyền. Sau đó, nếu bạn muốn, bạn có thể thêm mật ong để làm ngọt.

Thuốc xịt khuynh diệp

Giới thiệu khói khuynh diệp Chúng tôi đã nói chuyện với bạn vào những dịp khác. Còn được gọi là thuốc xịt khuynh diệp, chúng rất hữu ích vì Chúng giúp giảm kích ứng họng và cũng mở đường thở, nhờ vào hành động mở rộng được công nhận của nó.

Để chuẩn bị hơi hoặc hóa hơi bạn cần đun nóng nước. Khi nó sôi, tắt lửa và kết hợp nó trong một cái bát lớn hoặc một chiếc tàu lớn. Sau đó thêm lá bạch đàn hoặc một vài giọt tinh dầu khuynh diệp. Đặt một chiếc khăn trên đầu, che mặt của bạn, và cố gắng hít thở tất cả hơi nước do bạch đàn thoát ra.

Truyền tỏi, chanh và mật ong

các tỏi Nó được biết đến như một siêu thực phẩm mạnh mẽ, lý tưởng để chống lại nhiều loại bệnh nhờ Cung cấp tính chất sát trùng đặc biệt hữu ích cho cơ thể để có thể chống lại bệnh cúm, cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác tốt hơn. Chúng tôi nợ chất lượng này với sự hiện diện của Allicin, hợp chất chính của tỏi.

Mặc dù bạn có thể ăn tỏi nghiền trực tiếp, nhưng nếu cảm thấy tồi tệ, bạn có thể chọn thực hiện trong truyền dịch. Để làm điều này, hãy bóc hai tép tỏi nhỏ và cắt chúng rất mịn. Sau đó chuẩn bị truyền dịch với lượng tương đương với một cốc nước.Trong khi nước đun sôi một phần chanh và vắt nó để có được tất cả nước ép của nó. Sau khi nước sôi, thêm tỏi băm nhuyễn, nước chanh và một ít mật ong. Sẵn sàng!

Hình ảnh | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềCúm

Những loại đồ uống nên dùng, và không nên dùng trong ngày nắng nóng (Tháng Tư 2021)