Một phụ nữ mang thai có thể uống trà rooibos?

Trong số các loại trà và dịch truyền khác nhau được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới, một loại được gọi là trà rooibos Nó được đặc trưng bởi chính xác là một trong những phổ biến nhất, nổi bật là một thức uống tự nhiên với hương vị nhẹ và hương thơm ngọt ngào, một số khác biệt chính của nó với trà.

Trong thực tế, không giống như những gì được nghĩ sai, thực sự là một trong những trà rooibos Bản thân nó không phải là một loại trà vì nó là một loại đồ uống không được lấy từ cây trà (được gọi là Camellia Sinensis) nhưng nó được lấy từ một cây khác có nguồn gốc châu Phi, đặc biệt từ một cây họ đậu, được gọi là Aspalathus linearis. Nó được biết đến phổ biến với tên của trà bụi đỏ, chính xác là do màu của rễ của nó

Do đó, nó là một loại truyền hơn là trà, mặc dù cả truyền thống và phổ biến được gọi là trà rooibos.

Chính xác là khi phụ nữ mang thai, người ta rất nghi ngờ về việc nên dùng loại thực phẩm hay đồ uống nào và không nên dùng trong khi mang thai. Trong trường hợp gà trống và những nghi ngờ về đồ uống liên quan khác là rất phổ biến, đặc biệt là nếu trước khi bạn có thai và bạn uống nó thường xuyên.

Có an toàn khi dùng rooibos khi mang thai?

May mắn thay, bạn phải giữ bình tĩnh hoàn toàn, vì trà rooibos là thức uống an toàn khi mang thai. Hơn nữa, nó không chỉ là một đồ uống tự nhiên an toàn, mà Được khuyên dùng trong những tháng đầu tiên của thai kỳ do sự phong phú đáng kinh ngạc của chất chống oxy hóa (đặc biệt polyphenol). Nhưng hãy đi từng phần.

Lý do chính tại sao trà rooibos an toàn khi tiêu thụ trong thai kỳ là vì Đây là một thức uống thực tế không chứa tác dụng phụ và cũng không chứa caffeine, không giống như các đồ uống khác có chứa nó, chẳng hạn như cà phê hoặc trà, và nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.

Và tại sao nó lại thích hợp trong ba tháng đầu và giai đoạn đầu của thai kỳ? Lợi ích của bạn được tìm thấy trong giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại việc hạ thấp hàng phòng thủ thường xảy ra trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, đồng thời ngăn cơ thể bạn từ chối phôi thai. Ngoài ra, ngăn ngừa sảy thai tự nhiên.

Nhưng tính chất của nó không chỉ ở đó, vì Những chất chống oxy hóa có lợi cho lưu thông máu, trong khi bảo vệ cả tế bào của bạn và của thai nhi.

Mặt khác, lượng tannin thấp (được tìm thấy ở nồng độ cao trong trà) làm cho nó trở thành một lựa chọn an toàn, vì chúng không cản trở sự hấp thụ sắt, rất quan trọng trong quá trình mang thai để tạo điều kiện cho dòng chảy thích hợp của máu cho em bé.

Nó mang lại lợi ích gì trong thai kỳ?

Như chúng ta đã thấy, rooibos là một thức uống an toàn cả khi tiêu thụ ngoài thai kỳ và khi bạn mang thai. Trên thực tế, nó là một loại đồ uống tự nhiên thậm chí còn phù hợp hơn cà phê và bất kỳ loại trà nào khác, vì nó không chứa caffeine hoặc theine.

Không giống như các nhà máy khác, các rooibos không chứa axit oxalic, có nghĩa là nó là một loại đồ uống không gây kích thích thận như với một số loại trà nhất định. Nó là nhiều hơn, theo nhiều nghiên cứu, nó sẽ giúp trì hoãn lão hóa.

Đó là một thức uống thú vị khi nói đến chăm sóc hệ thống tim mạch của chúng tôi, vì chứa một lượng lớn aspalatine rất có lợi trong việc ngăn ngừa bệnh tim do xơ cứng động mạch, một sự thay đổi phổ biến của lão hóa (và theo dõi chế độ ăn uống không lành mạnh và nhiều chất béo), gây ra cứng , tăng độ dày và mất tính đàn hồi của các thành động mạch khác nhau.

Dưới đây chúng tôi tóm tắt các tính chất mà trong khi mang thai, rooibos đóng góp đặc biệt cho mẹ và em bé tương lai:

  • Nó là an toàn: bởi vì nó thực tế không chứa chống chỉ định hoặc tác dụng phụ. Hơn nữa, nó không chứa bất kỳ theine hay caffeine nào, là một thức uống vẫn an toàn hơn nhiều so với các lựa chọn khác được coi là phù hợp như nhau trong thai kỳ, chẳng hạn như cà phê và trà (luôn ở liều bình thường và không thừa).
  • Lý tưởng cho ba tháng đầu của thai kỳ: vì nó là một thức uống kích thích sự phòng vệ của cơ thể, có xu hướng suy yếu trong những tháng đầu tiên. Nó là một lựa chọn hữu ích giúp ngăn chặn sự từ chối có thể của phôi.
  • Chất chống oxy hóa: rooibos là một thức uống tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào của người mẹ tương lai và thai nhi. Mặt khác, sự giàu có trong polyphenol này bảo vệ người mẹ chống lại dị ứng làm nặng thêm các phản ứng miễn dịch.
  • Nó rất giàu chất sắt: do đó nó là một thức uống lý tưởng vì nó giúp cải thiện lưu lượng máu đến em bé.

Như chúng ta thấy, rooibos có thể được thực hiện với sự yên tĩnh hoàn toàn và tuyệt đối trong thai kỳ. Tất nhiên, như với bất kỳ thực phẩm và đồ uống khác, miễn là với số lượng bình thường: không quá 3 cốc một ngày. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềDinh dưỡng bà bầu

Với 7 Loại Trà Thảo Mộc - Giữ Ấm Ngày Đông - Dưỡng Da Sáng Đẹp (Tháng 2024)