Lợi ích của nguyệt quế chống lo âu và 2 biện pháp tự nhiên

Về nguyệt quế Chúng tôi đã nói chuyện với bạn trong dịp. Như bạn chắc chắn biết, chúng ta gần như không có nghi ngờ gì trước một loại cây có lá rất phổ biến và được biết đến, có lẽ vì nó được sử dụng rất phổ biến trong nhà bếp nhờ vào chất lượng thơm của nó.

Không phải vô ích, việc sử dụng nó là bình thường trong việc chuẩn bị và chuẩn bị cả thịt và súp và nước dùng.

Cụ thể hơn, để chính xác hơn, chúng ta đang đối mặt với một bụi cây. Nó thuộc về gia đình của Họ thảo, được biết đến một cách khoa học với tên của Laurus nobilis. Nó có lá lanceolate và xen kẽ vô cùng đặc trưng, ​​nguyên bản và phổ biến của khu vực Địa Trung Hải, có thể đạt tới chiều cao 10 mét.

Nó gây ngạc nhiên cho sự phong phú đáng kinh ngạc của họ trong các loại tinh dầu, từ đó có được mùi thơm mạnh mẽ và đặc trưng của nó. Vì lý do này, nó được sử dụng rộng rãi như một thứ gia vị trong nhà bếp của nhiều ngôi nhà.

Liên quan đến lợi ích của cây nguyệt quế, chúng tôi thấy rằng lá của nó là lý tưởng trong trường hợp cảm cúm, cảm lạnh và cảm lạnh khi bị nghẹt mũi và ho, vì nó hoạt động như một thuốc trừ sâu, phế quản và chống ho.

Ngoài ra giúp cải thiện lưu thông máu nhờ sự hiện diện của các axit khác nhau như axit oleic, linoleic và lauric, làm cho chúng trở thành một lựa chọn tự nhiên hữu ích chống lại bệnh xơ cứng động mạch.

Mặt khác, hoạt động như một chất kích thích gan tự nhiên, rất hữu ích để thanh lọc gan theo cách hoàn toàn tự nhiên, cũng như giải độc nó nhờ thực tế là nó cũng có đặc tính bảo vệ gan.

Nhưng bạn có biết rằng nó cũng thú vị khi nói đến giảm lo lắng, căng thẳng và căng thẳng thần kinh gắn liền với hai điều kiện chung và thói quen này?

Các tính chất của lá nguyệt quế chống lại căng thẳng và lo lắng

Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng hoặc lo lắng, có lẽ bạn sẽ cần phải có một nắm lá nguyệt quế tốt, tất nhiên - cố gắng thoát khỏi tất cả những tình huống gây căng thẳng thần kinh và / hoặc lo lắng cho bạn, hoặc ít nhất là biết đáp ứng tốt hơn với họ

Ngẫu nhiên, các kỹ thuật thư giãn hoặc thậm chí là luyện tập thể dục thường xuyên sẽ rất hữu ích khi giảm căng thẳng hàng ngày.

Không vô ích, các nghiên cứu khoa học khác nhau đã chứng minh rằng Lá nguyệt quế giúp giảm căng thẳng và lo lắng hoàn toàn tự nhiên, đặc biệt là cho cảm giác bình tĩnh truyền hương thơm của nó khi lá của nó được ngửi, trong khi nguyệt quế truyền Nó cũng hoạt động như một thức uống tự nhiên an thần và làm dịu.

2 biện pháp tự nhiên với nguyệt quế để giảm căng thẳng

1. Truyền nguyệt quế giảm căng thẳng

Một trong những lựa chọn tự nhiên đầu tiên khi nói đến việc giảm căng thẳng và lo lắng với sự giúp đỡ của nguyệt quế là chuẩn bị giảm căng thẳng truyền. Đối với điều này, bạn cần 1 lá nguyệt quế và 1 cốc nước.

Cho vào nồi tương đương với một cốc nước và đun nóng. Khi nước sôi thêm lá nguyệt quế, đậy nắp và để nó sôi trong 3 phút. Sau thời gian này tắt lửa và để yên thêm 3 phút nữa. Cuối cùng căng thẳng và cố gắng uống nó một cách dễ dàng.

2. Vòng nguyệt quế

Một lựa chọn hữu ích khác là chuẩn bị ở nhà đơn giản bình nguyệt quế. Thế nào? bạn chỉ cần 10 lá nguyệt quế và 1 lít nước. Cho nước vào đun sôi với lá nguyệt quế, để lửa trong 10 phút.

Sau đó đặt xoong lên đĩa, cẩn thận không để bị bỏng, đặt mặt lên trên xoong, phủ một chiếc khăn và cố gắng hít mùi thơm của lá nguyệt quế được đun sôi trong ít nhất 10 phút. Sẵn sàng! Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềCây thuốc lo âu

Không còn 1 Cọng Tóc Bạc từ khi dùng 3 Cách Cực Đơn giản Này (Có Thể 2024)