Rau có lợi chống cúm

Trong tháng 10 và tháng 11, trường hợp phổ biến là cúm theo mùa, một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến nhất sau khi mùa thu đến, và - như bạn biết - được đặc trưng bởi nhiễm virus cấp tính do vi-rút cúm (cúm loại A, cúm loại B và cúm loại C), phổ biến ở vùng ôn đới.

Một lựa chọn tốt khi nói đến phòng ngừa cảm cúm, ngoài việc duy trì các thói quen sức khỏe đúng cách (như rửa tay đúng cách khi chúng ta vắng nhà và khi chúng ta đến đó, ho hoặc hắt hơi mang theo ho hoặc hắt hơi đến khuỷu tay ...), được tiêm vắc-xin chống lại Cúm, mặc dù đúng là tùy chọn này được khuyến khích hơn cho các nhóm nguy cơ chính.

Hãy là như nó có thể, trong chế độ ăn uống có lợi cho bệnh cúm, có một số raurau đặc biệt thích hợp trong chế độ ăn kiêng cúm này, nhờ đó chúng mang lại lợi ích bảo vệ thú vị trong vấn đề này.

Các loại rau tốt nhất cho bệnh cúm

Hành tây: lợi ích tốt cho bệnh cúm

Đây là một trong những loại rau được biết đến nhiều nhất trong trường hợp bị cúm hoặc cảm lạnh, nhờ những lợi ích khác nhau mà nó mang lại trong vấn đề này.

Đã có từ thời Hy Lạp và La Mã đã được sử dụng để chữa bệnh cảm lạnh, ho hoặc cổ họng (thường được dùng chung với một chút muối).

Nó là một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt, nhờ hàm lượng cao các chất có chứa lưu huỳnh, cung cấp các đức tính diệt khuẩn hữu ích để chống lại nhiễm trùng. Ngoài ra, nó tạo điều kiện cho việc trục xuất chất nhầy và làm giảm quá trình catarrhal.

Tỏi: hàm lượng cao các chất có chứa lưu huỳnh

Tỏi trở thành một trong những loại rau được biết đến nhiều nhất trong trường hợp bị cúm. Giống như hành tây, nó nổi bật với hàm lượng cao các chất có chứa lưu huỳnh.

Các chất này cung cấp một lợi ích kháng sinh theo cách tự nhiên, vì vậy rất hữu ích để chống lại cúm, cảm lạnh và cảm lạnh kể từ khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện.

Rau mùi tây: thúc đẩy chữa bệnh

Nó nổi bật với hàm lượng vitamin cao. Nó giúp làm sạch và thanh lọc máu, nhờ vào lợi ích thanh lọc của nó, lần lượt là lý tưởng khi loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Giữa các vitamin, nó nhấn mạnh hàm lượng cao của nó trong vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu đặc biệt thích nghi và được khuyên dùng trong trường hợp bị cúm hoặc cảm lạnh.

Cần tây: lý tưởng để chống lại bệnh cúm

Đây là một loại rau phù hợp khi chiến đấu với cúm theo cách tự nhiên, nhờ đó nó trở thành một nguồn vitamin C thú vị, nổi bật cùng với rau mùi tây hoặc các thực phẩm khác như cam quýt.

Một lựa chọn thú vị là truyền dịch cần tây hoặc nước dùng cần tây và uống trong những ngày bị cảm lạnh hoặc cúm.

Hình ảnh | JSF539 Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềCúm

Bạn nên trồng ngay 1 cây húng quế dù nhà chật hay hẹp, sau khi xem video này (Tháng BảY 2024)