Bổ sung chất chống oxy hóa

các bổ sung tự nhiên (và bổ sung dinh dưỡng) có thể đặc biệt hữu ích và phù hợp, ví dụ, cải thiện sức khỏe và tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn, vì chúng giúp chúng ta cung cấp đúng vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần mỗi ngày.

Và, ngoài ra, chúng rất thú vị khi ngăn chặn sự xuất hiện của các bệnh khác nhau, hoặc điều trị và giải quyết những bệnh mà rõ ràng là đã có trong người.

Theo nghĩa này, đặc biệt là khi một người đang già đi, đặc biệt đáng chú ý là bổ sung chất chống oxy hóa, chính xác là rất giàu chất chống oxy hóa.

Như bạn chắc chắn biết, chất chống oxy hóa Chúng có chức năng quan trọng là vô hiệu hóa sự dư thừa của các gốc tự do trong cơ thể chúng ta, làm chậm lão hóa.

Đối với tất cả điều này, chúng tôi sẽ cho bạn biết dưới đây một số tốt nhất bổ sung chất chống oxy hóa mà, ngày nay, bạn có thể tìm thấy trong nhiều cửa hàng thảo dược và dinh dưỡng.

Tất nhiên, đừng quên bổ sung tự nhiên cho phụ nữ về điều đó, chính xác, chúng tôi đã nói chuyện với bạn trong một bài viết trước.

Bổ sung chất chống oxy hóa hoàn toàn tự nhiên

  • Vitamin E: Vitamin E là một trong những vitamin chống oxy hóa nhất tồn tại, có khả năng làm giảm sự lão hóa của da, đồng thời tăng sức đề kháng của các tế bào chống lại tác động của các gốc tự do và nhiễm trùng. Do đó, nó là một loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm.
  • Kẽm: Đây là một khoáng chất chống oxy hóa cao, giúp giữ cho làn da trẻ. Không phải là vô ích, người ta biết rằng sự thiếu hụt của họ có xu hướng đẩy nhanh tác động của lão hóa.
  • Selen: Giống như kẽm, nó là một khoáng chất chống oxy hóa không kém, vì vậy sự thiếu hụt của nó làm tăng tốc các tác động của lão hóa.
  • Mầm lúa mì: Có xu hướng là một nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên, thậm chí giàu hơn nhiều so với vitamin E.
  • Trà trắng: Mặc dù có thể nghĩ khác, trà trắng giàu polyphenol hơn (với một hoạt động chống oxy hóa quan trọng) so với trà xanh.
  • Resveratrol: Nó là một phân tử được tìm thấy trong cây nho đỏ, có hoạt tính chống oxy hóa quan trọng, giúp các tế bào của chúng ta khỏe mạnh lâu hơn.
Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.

Các chất chống oxy hóa mạnh giúp ức chế sự hình thành sắc tố melanin (Tháng Tư 2021)