Thực phẩm chống sâu răng

Đúng là thực phẩm hàng ngày là một trong những nguyên nhân chính của sâu răng, đặc biệt là nếu không tuân thủ vệ sinh răng miệng đúng cách, đặc biệt là vài phút sau khi ăn.

Điều này thậm chí còn quan trọng hơn khi chúng ta tiêu thụ thực phẩm ngọt hoặc giàu đường.

Nhưng thực phẩm cũng có thể hữu ích cho ngăn ngừa sâu răng, và tránh và giảm sự xuất hiện của nó, vì có một số xác thực thực phẩm chống sâu răng Điều đó, được lựa chọn một cách khôn ngoan, có thể giúp một cách rất tích cực.

Và, lần lượt, để lý tưởng thưởng thức một chính xác sức khỏe răng miệng, cũng như về răng khỏe.

Thực phẩm ngăn ngừa sâu răng

Ở nơi đầu tiên, những gì là thích hợp nhất trong một thức ăn chống ung thư là lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh và lành mạnh, và trên hết là chế độ ăn uống cân bằng.

Trong mọi trường hợp, chúng tôi chỉ ra dưới đây một số tốt nhất thực phẩm để ngăn ngừa sâu răng:

  • Đồ uống
    Tốt nhất nên chọn đồ uống giàu nước nhưng ít đường, như trong trường hợp đồ uống có đường (có thể là nước ngọt hoặc nước trái cây). Tốt nhất là chọn một loại đồ uống tốt cho sức khỏe hơn, chẳng hạn như nước ép trái cây tự nhiên và tự nhiên, nhưng không thêm đường. Trà xanh có thể giúp ngăn ngừa sâu răng.
  • Trái cây
    Trái cây tốt nhất là táo, vì tại thời điểm nhai hành động của chúng tương tự như bàn chải đánh răng. Chưa kể những đức tính nó có cho răng.
    Tất nhiên, tốt nhất là luôn luôn rửa răng sau khi ăn trái cây rất ngọt hoặc dính, như trường hợp nho hoặc chuối.
  • Rau
    Rau, giống như trái cây, cũng có thể giúp chống sâu răng. Trong trường hợp này, một số trong những tốt nhất là cà rốt hoặc cần tây.
  • Phô mai
    Nó có tính đặc biệt để trung hòa sự hình thành các axit (chịu trách nhiệm cho sự suy giảm men răng). Vì lý do này, nó có thể là lý tưởng để tiêu thụ phô mai trong món tráng miệng và là thực phẩm cuối cùng.

Trong Naturpeques | Ngăn ngừa sâu răng ở trẻ em
Trong tự nhiên | Các biện pháp khắc phục tại nhà cho sâu răng Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.

Sâu Răng 20 Năm Cũng Khỏi Tức Khắc Nhờ Súc Miệng Với Nước Này, Chẳng Lo Ê Buốt Sưng Nướu Đau Răng (Tháng 2024)