8 mẹo và cách khắc phục để ngăn ngừa bọng mắt
Không cần phải nói, đôi mắt là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể chúng ta. Ở trên, họ luôn tiếp xúc với tất cả các loại tác nhân bên ngoài như khói thuốc lá hoặc ô nhiễm quá mức của ô tô và xe tải, đặc biệt nếu chúng ta sống ở các thành phố rất đông đúc.
Đối mặt với tình huống này, rất có khả năng mắt chúng ta sẽ dần dần chống lại và sưng lên hoặc thậm chí chuyển sang màu đỏ đậm. Do đó, từ NatureVia, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn tám lời khuyên để tận hưởng sức khỏe mắt tốt hơn nói chung.
Mắt sưng là gì và tại sao nó được sản xuất?
Sự thật là vấn đề có mắt sưng nó chỉ phổ biến hơn bạn nghĩ, ảnh hưởng đến mỗi ngày một khối lượng người khá lớn và lớn. Và đó thực sự là một vấn đề thẩm mỹ mà chúng ta gặp phải khi thức dậy vào buổi sáng. Nó bao gồm những gì và những gì gây ra nó?
Có một số nguyên nhân có thể khiến mắt chúng ta sưng lên. Phổ biến nhất và thói quen là như sau:
- Mệt mỏi:Đó là điều rõ ràng nhất. Việc thiếu ngủ, nghỉ ngơi tồi tệ ... tóm lại, tất cả những điều kiện ngăn cản chúng ta nghỉ ngơi đúng cách.
- Căng thẳng:làm việc quá sức, lo lắng và căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến ngoại hình của họ. Trong thực tế, tất cả điều này liên quan trực tiếp đến sự mệt mỏi, do đó trở thành một vòng tròn phản hồi.
- Tuổi:thời gian và tuổi tác ảnh hưởng trực tiếp đến sự xuất hiện của mắt sưng, đặc biệt là do vùng da xung quanh trở nên nhợt nhạt hơn, và vì các cơ của cơ thể và hỗ trợ mắt yếu đi.
- Vấn đề lưu thông:Điều này chủ yếu là do thoát nước tuần hoàn xấu, ảnh hưởng đến việc giữ chất lỏng ở khu vực dưới mắt, và cuối cùng viêm phát sinh trong các mô khác nhau bao quanh chúng.
Làm gì để tránh sưng mắt?
1. Cho mình phần còn lại bạn cần
Như với cơ thể và tâm trí của chúng ta, đôi mắt của chúng ta cũng cần nghỉ ngơi và ngủ sau khi mở suốt cả ngày. Nếu bạn ngủ được ít nhất 7 hoặc 8 giờ, tôi chắc chắn rằng mắt bạn sẽ hoàn toàn ngậm nước khi bạn thức dậy trở lại.
2. Tránh dụi mắt
Bây giờ chúng ta đang ở trong thời gian mùa xuân đầy đủ, việc mắt chúng ta bị sưng do bụi hoặc phấn hoa từ cây và hoa là điều rất bình thường. Vì điều này, tốt hơn là đừng dụi mắt quá nhiều vì bụi bẩn và vi trùng trên tay chúng ta có thể khiến tình hình tồi tệ hơn.
3. Tránh xa thuốc lá
Khói thuốc lá là một trong những lý do chính tại sao sưng hoặc đỏ mắt có thể xuất hiện. Do đó, không cần phải nói rằng bạn càng rời xa họ thì càng tốt. Nếu không may bạn nghiện nicotine trong thuốc lá và muốn bỏ thuốc lá, điều tốt nhất bạn có thể làm là sử dụng miếng dán hoặc kẹo cao su để tránh khói thuốc lá.
4. Dùng thực phẩm lợi tiểu
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có liên quan chặt chẽ với sức khỏe của mắt. Theo nghĩa này, từ NatureVia, chúng tôi khuyên bạn nên dùng các loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu sẽ cho phép bạn thoát khỏi tình trạng ứ nước xảy ra rất nhiều trong mắt. Do đó, nên dùng các loại rau như củ cải, atisô hoặc củ cải Thụy Sĩ.
5. Chườm lạnh ở vùng bị ảnh hưởng
Nếu vì bất kỳ lý do gì bạn đã bị đỏ mắt hoặc sưng mắt, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số lời khuyên để tình trạng này chuyển đến một cuộc sống tốt hơn sớm hơn bạn tưởng tượng. Trong dịp này, bạn có thể trực tiếp bôi một lượng lạnh lên mắt (sử dụng một miếng vải có đá bên trong) để nó hoạt động trong ít nhất 10 hoặc 15 phút. Bạn cũng có thể sử dụng túi lạnh để đạt được hiệu quả tương tự.
6. Uống nhiều nước
Một trong những lý do chính cho sự xuất hiện của túi trong mắt chúng ta là do giữ nước. Chà, để chấm dứt tình trạng này, chúng ta chỉ cần uống thêm nước khoáng yếu. Do đó, chúng ta giảm đáng kể lượng muối trong cơ thể.
7. Cố gắng ngủ trên lưng
Mắt sưng cũng có thể xuất hiện bất ngờ nếu chúng ta ngủ sai tư thế. Vị trí thuận lợi nhất tại thời điểm ngủ bảy hoặc tám giờ mỗi ngày của chúng tôi là hoàn toàn đối mặt với mục đích tránh sau khi ngứa trong mắt hoặc đỏ như nhau.
8. Đặt trà hoa cúc vào mắt bạn
Chúng tôi sẽ kết thúc bài viết này để cho bạn biết về một trong những biện pháp mạnh nhất tồn tại khi điều trị bọng mắt.Lần này chúng ta đề cập đến việc truyền hoa cúc có lợi nhất cho sức khỏe của mắt do hàm lượng chất nhầy cao, một thành phần giúp thư giãn và giữ ẩm cho toàn bộ vùng mắt của chúng ta một cách không xâm lấn và tự nhiên.
