5 công thức lắc giải độc để giải độc cơ thể

Nếu bạn đang tìm kiếm một số công thức cai nghiện dễ dàng và ngon miệng, ở đây bạn có thể tìm thấy một số ý tưởng rất hữu ích. Cơ thể chúng ta phụ thuộc rất nhiều vào loại thực phẩm chúng ta ăn, và nhiều lần chúng ta đi qua một số loại thực phẩm - mặc dù chúng có thể rất ngon - không phải là tốt nhất cho dinh dưỡng của chúng ta.

Điều này có thể tạo ra không chỉ tăng cân mà còn nặng, giữ nước và tích tụ độc tố, đặc biệt là nếu chế độ ăn uống của chúng ta dựa chính xác vào việc lựa chọn thực phẩm không lành mạnh và không tự nhiên, giàu chất béo bão hòa và đường, và thực sự ăn ít trái cây và rau quả tươi cũng như các loại thực phẩm không kém phần khuyến khích khác trong chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng.

Trong số những thực phẩm này không chỉ có trái cây, rau và rau nổi bật. Chúng ta cũng phải đề cập đến những điều quan trọng không kém khác, như trường hợp cá trắng và xanh, các loại đậu, thịt nạc, ngũ cốc (đặc biệt là trong phiên bản tách rời của nó) và các loại hạt.

May mắn thay, thiên nhiên ban tặng cho chúng ta một bộ thực phẩm hữu ích để chăm sóc sức khỏe và giải độc và thanh lọc cơ thể. Và chúng ta cũng có thể chọn công thức nấu ăn ngon để tận dụng những lợi ích như vậy.

Theo nghĩa này, tốt nhất là đi đến sinh tố cai nghiện, lắc rất đơn giản để chuẩn bị và lý tưởng để giải độc cơ thể. Hy vọng bạn thích những công thức này mà chúng tôi đã chọn.

5 công thức hóa lỏng giải độc tuyệt vời để làm tại nhà

Detox smoothie với lựu

Quả lựu là một trong những loại trái cây có tính chất lớn hơn và về cơ bản nó sẽ cung cấp cho chúng ta - kết hợp với cam - một thức uống rất ngon để giải độc sinh vật của bạn.

Thành phần:

2 quả cam
1 quả chuối
1 tay cầm
Nước ép của quả lựu
Băng

Chuẩn bị:

Chúng tôi chỉ cần hóa lỏng nước ép của 2 quả cam, nước ép của quả lựu, với một quả chuối (một quả nhỏ là đủ), một quả xoài và một ít đá. Nếu bạn muốn một ly sữa ngọt hơn, bạn có thể thêm một chút stevia.

Detox hóa lỏng cam quýt

Tùy chọn này hoàn toàn mới mẻ và không chỉ giải độc mà còn cung cấp tất cả các lợi ích của cam quýt, ví dụ để ngăn ngừa cảm lạnh khi nhiệt độ bắt đầu giảm.

Thành phần:

1 quả bưởi
1 quả cam
1 quả chanh
1 quả táo xanh
5 đến 10 viên tảo xoắn
1 muỗng cà phê hạt vừng hoặc hạt lanh (hoặc cả hai)

Chuẩn bị:

Đầu tiên bạn phải vắt một quả bưởi vàng, một quả cam và một quả chanh. Tất cả các loại nước ép đều được hóa lỏng với một quả táo xanh, tảo xoắn (5 đến 10 viên) và nếu bạn muốn bạn có thể thêm một muỗng cà phê vừng hoặc hạt lanh (hoặc cả hai, nếu bạn thích).

Sinh tố giải độc xanh

Đối với những người thích kết hợp nhiều chất dinh dưỡng và tính chất hơn với lắc, chúng tôi có một đề xuất không chỉ giúp giải độc cơ thể mà còn rất tốt để kết hợp với chế độ ăn kiêng để giảm cân và thường xuyên hóa ruột nhờ sự đóng góp của các sợi .

Thành phần:

2 chén rau bina
2 quả dưa chuột
2 quả táo
1 cần tây
Nước cốt chanh
Nước

Chuẩn bị:

Sau khi rửa tất cả các loại rau, bạn cho chúng qua máy xay cùng với nửa cốc nước và sinh tố xanh giải độc của bạn đã sẵn sàng.

Chất lỏng giải độc dựa trên sữa đậu nành

Đề xuất này kết hợp các đặc tính chống oxy hóa và giải độc của vitamin C và dinh dưỡng của sữa thực vật, trong trường hợp này là đậu nành.

Thành phần:

Một nửa quả táo
1 quả kiwi
1 ly sữa đậu nành
1 nhánh rau mùi tây
Gừng sọc

Chuẩn bị:

Để chuẩn bị, hãy sử dụng một nửa quả táo xanh và một quả kiwi, gọt vỏ và cho vào máy xay sinh tố với sữa đậu nành (bạn có thể điều chỉnh lượng tùy thích để có một cái lắc dày hơn hoặc nhẹ hơn), một nhánh rau mùi tây và để hương vị gì đó gừng tươi sọc.

Bleach Detox hollywoodense

Để khép lại, chúng tôi đã chọn loại lắc này rất phổ biến trong số các ngôi sao Hollywood, những người tìm cách giữ gìn sức khỏe và giải độc cơ thể trong khi giảm cân.

Thành phần: