5 thực phẩm trị buồn nôn
Đau buồn nôn hoặc thủy triều có thể vô hiệu hóa chúng ta như một người. Đó là một cảm giác chạy khắp cơ thể khiến chúng ta cảm thấy thực sự tồi tệ, một thứ có thể tăng lên đặc biệt trong tuần, khi chúng ta chịu áp lực và áp lực không giới hạn do các cam kết công việc.
Với tình huống này, có vẻ rất quan trọng để nghỉ ngơi một chút và điều trị những cơn buồn nôn và chóng mặt này thông qua năm loại thực phẩm mà chúng tôi đề xuất dưới đây. Nhưng trước khi nó có thể hữu ích để khám phá ... Tại sao cả buồn nôn và chóng mặt xuất hiện?
Buồn nôn và chóng mặt là gì? Nguyên nhân của nó là gì?
Không giống như những gì người ta thường nghĩ, sự thật là trong thực tế Buồn nôn là một triệu chứngvà đó là một tiền thân của chất nôn trong hầu hết các trường hợp, mặc dù nó không luôn luôn xảy ra.
Chính xác là một triệu chứng chỉ ra rằng nôn có thể xảy ra, xuất hiện lần lượt một loạt các dấu hiệu liên quan (chóng mặt, đổ mồ hôi quá nhiều, đau đầu và sốt) và những nỗ lực đi kèm với nhu cầu rất cần nôn. Trong thực tế, Nó biểu hiện như một cảm giác khó chịu trong dạ dàyvà được kích hoạt trực tiếp từ các kích thích trong đường tiêu hóa.
Nguyên nhân của nó rất đa dạng, vì việc kích hoạt trung tâm nôn trong não có thể là do sự kích thích của cơ quan cân bằng trong tai, như một biện pháp bảo vệ chống lại các chất hoặc mầm bệnh tấn công màng nhầy và xâm nhập vào đường dẫn đường tiêu hóa, đối với một số rối loạn có nguồn gốc trao đổi chất (như trường hợp cường giáp), hoặc đối với một số hormone (thực tế chúng rất phổ biến buồn nôn khi mang thai).
Với 5 loại thực phẩm này, bạn sẽ có thể giảm bớt chóng mặt và buồn nôn
Nước chanh
Nó chắc chắn là một trong những biện pháp tự nhiên dễ dàng nhất để chuẩn bị và tác dụng của nó là gần như ngay lập tức. Lý do? À, bởi vì chanh giúp cân bằng độ pH của dạ dày của chúng ta nhờ vitamin C và vị axit. Chuẩn bị của nó cũng đơn giản nhất. Bạn chỉ cần lấy khoảng 250 ml nước, thêm mười hoặc mười hai giọt chanh với một muỗng cà phê đường.
Cũng nên thêm một ít sodium bicarbonate vào hỗn hợp này để tăng cường hiệu quả của phương thuốc này. Cuối cùng, bạn chỉ cần uống hỗn hợp này trong một ngụm để nó đi thẳng vào dạ dày càng sớm càng tốt và bạn bắt đầu thưởng thức tác dụng của nó gần như ngay lập tức.
Nước ép Arándonos
Chúng tôi tiếp tục với một loạt các loại nước ép có thể phục vụ bạn khi điều trị chứng buồn nôn của bạn. Nhưng lần này chúng tôi sẽ nói với bạn một thứ có hương vị kỳ lạ nhất. Chúng tôi đề cập đến arándonos, điều đó sẽ giúp bạn đáng kể để hydrat hóa một lần nữa toàn bộ sinh vật của bạn.
Trước hết, bạn phải tính đến việc khi chúng ta bị buồn nôn và nôn, chúng ta mất rất nhiều chất lỏng. Nhờ nước ép của arandinos chúng ta có thể phục hồi chúng một cách lành mạnh và tự nhiên, điều gì đó sau này sẽ mang lại cảm giác khỏe mạnh lâu dài hơn.
Ban đầu bạn có thể khó uống thứ gì đó sau khi nôn. Nhưng nếu bạn nỗ lực, chắc chắn bạn sẽ thấy kết quả sớm hơn bạn tưởng tượng. Bạn cũng có thể dùng chế độ trà nước trái cây này để có được hương vị dễ chịu hơn.
Hạt giống rau mùi
Mặc dù chúng rất khó để có được vì chúng chỉ có thể được mua trong một số cửa hàng thực phẩm tự nhiên, nhưng không cần phải nói rằng hạt rau mùi sẽ giúp bạn giảm buồn nôn và chóng mặt xuất hiện bất cứ lúc nào trong ngày. Mặc dù họ cần một sự chuẩn bị rất cụ thể mà chúng tôi sẽ nói với bạn tiếp theo.
Đầu tiên, bạn phải trộn ba muỗng canh hạt rau mùi (khoảng 30 gram là đủ) với một lít nước tốt sẽ đi qua lửa cho đến khi nó sôi. Sau này, bạn chỉ cần để nó ngồi trong mười lăm hoặc hai mươi phút để cuối cùng lọc nó và uống nhiều nhất 3 hoặc 4 cốc một tuần.
Đào
Nếu bạn không sẵn sàng uống chất lỏng sau khi nôn mửa lớn, bạn sẽ luôn có tùy chọn uống một số loại trái cây này. Giống như quả việt quất, đào cũng giúp hydrat hóa toàn bộ cơ thể của chúng ta sau khi mất rất nhiều chất lỏng.
Ngoài ra, vì chúng có kết cấu đẹp (chúng rất mềm) và có vị rất ngọt, nên sẽ không có vấn đề gì khi nuốt chúng theo cách thông thường
Mặt khác, bạn cũng có thể sử dụng lá của loại quả này như một loại trà hoặc truyền cho chóng mặt để "cuộc sống tốt hơn". Chỉ cần đảm bảo trộn chúng với nước sôi mà bạn có thể đi kèm với một vài giọt chanh.
Bạc hà
Lá bạc hà cũng có thể giúp giảm đáng kể buồn nôn hoặc nôn.Từ NatureVia, chúng tôi khuyên bạn nên dùng chúng như thể chúng là một dịch truyền. Để làm điều này, cần phải lấy một thìa lá bạc hà khô và sau đó thêm hai ly nước nóng.
Khi tất cả hỗn hợp này đạt đến điểm sôi, bạn có thể thêm hai lá bạc hà mới cho đến khi nó ổn định. Để hoàn thành, bạn chỉ cần để nó nghỉ ngơi trong ba mươi phút để tận hưởng tất cả những lợi ích mà hỗn hợp này mang lại. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.
