2 công thức trà để giữ ẩm cho da bên trong và tỏa ra

Bạn có biết rằng Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể chúng ta? Chà, mặc dù có vẻ đáng kinh ngạc, đó là vì nó bao phủ toàn bộ cơ thể chúng ta. Da có diện tích gần 2 mét vuông và là rào cản đầu tiên để bảo vệ sinh vật của chúng ta khỏi sự tấn công của virus, vi khuẩn và các cuộc xâm lược môi trường khác nhau mà chúng ta tiếp xúc.

Để có một làn da rạng rỡ, ngậm nước và khỏe mạnh, điều quan trọng là bắt đầu chăm sóc nó từ bên trong bởi vì nó ở trong tình trạng của làn da nơi mà loại cuộc sống mà chúng ta mang theo được phản ánh. Hydrat và chăm sóc da chính xác ngăn ngừa chúng ta khỏi bị mất nước, rằng da mất độ sáng, độ đàn hồi, lão hóa sớm.

Vì vậy, làn da có thể thực hiện các chức năng của nó là điều cần thiết để chăm sóc nó, làn da chịu trách nhiệm điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, duy trì sự cân bằng của chất lỏng, truyền các cảm giác khác nhau thông qua xúc giác, để giải phóng độc tố khỏi cơ thể qua mồ hôi.

Chúng ta phải bắt đầu chăm sóc làn da của mình từ bên trong, giữ nước tốt cho bản thân và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, từ đó cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh.

Lời khuyên hữu ích để hydrat hóa làn da chính xác

Chúng ta phải giữ ẩm tốt, theo cách này chúng ta làm sạch và oxy hóa làn da, chúng ta phải uống từ 1,5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày, nước cũng giúp chúng ta loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể.

Để giúp giữ ẩm cho da, nó cũng sử dụng nước ép rau, nước ép trái cây và dịch truyền.

Chăm sóc thức ăn, không nên bỏ qua rau, tốt nhất là trái cây và rau quả tươi, thực phẩm giàu tinh dầu Omega 3, Omega 6, cá xanh, quả hạch, hạnh nhân, dầu thực vật giàu axit linoleic, như dầu cây rum, thực phẩm nấu ăn một cách lành mạnh, nướng, nướng, hấp hoặc luộc, loại bỏ chiên.

Vứt bỏ thực phẩm chế biến, và những thực phẩm giàu chất béo bão hòa, tránh nước ngọt và rượu. Ngoài ra, rất nên để tiêu thụ muối và đường.

Ngoài những lời khuyên chúng tôi đã cung cấp để giữ ẩm cho da từ bên trong, điều quan trọng là phải sử dụng các loại kem dưỡng ẩm, tốt nhất là dưỡng ẩm phù hợp với đặc điểm của làn da của chúng ta, cả ngày lẫn đêm.

Chúng ta không chỉ giữ ẩm cho da mặt, chúng ta phải chăm sóc toàn bộ làn da bằng sữa tắm làm mềm da, với PH trung tính và sử dụng sữa dưỡng ẩm và nuôi dưỡng cơ thể.

Truyền cho thấy một làn da rạng rỡ và ngậm nước

Như chúng ta đã nói trước đây, dịch truyền giúp chúng ta cải thiện quá trình hydrat hóa của làn da. Một số loại thảo mộc và cây thuốc có đặc tính phù hợp ngoài việc giữ ẩm góp phần làm đẹp da từ bên trong.

Trà xanh, bạc hà và gừng

Để chuẩn bị truyền dịch này, chúng tôi sử dụng bạc hà, trà xanh và củ gừng.

Sự kết hợp này có đặc tính chống oxy hóa, ngoài việc giúp giữ ẩm cho da, giúp chúng ta ngăn chặn các gốc tự do và bảo vệ khỏi quá trình oxy hóa cả tế bào da và cơ thể.

Thành phần:

Một muỗng cà phê bạc hà
Một muỗng cà phê trà xanh.
Một miếng gừng.
Một cốc nước
Một muỗng cà phê stevia, hoặc mía nâu, (có thể tùy chọn có lẽ muốn làm ngọt truyền dịch).

Chuẩn bị:

Trong một lò sưởi, chúng tôi đặt nước để đun sôi.

Khi nó bắt đầu sôi, thêm cây và tiếp tục đun trong khoảng 3 phút.

Tắt lửa, đậy nắp truyền dịch và để yên trong 10 phút.

Chúng tôi lấp đầy truyền dịch, để ấm để lấy nó.

Nếu bạn thích làm ngọt truyền dịch, hãy làm theo ý thích của bạn.

Truyền dịch này có thể được thực hiện hai lần một ngày.