10 lời khuyên cho một làn da sáng bóng trong mùa hè này

Chúng ta đều muốn có một da sáng bóng, đặc biệt là vào mùa hè, khi chúng ta có xu hướng đi biển hoặc hồ bơi và dành nhiều thời gian hơn để tắm nắng. Chăm sóc da rất quan trọng trong suốt cả năm. Tuy nhiên, vào mùa hè, thực tế là một nghĩa vụ phải làm như vậy, vì có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến da theo cách rất tiêu cực trong mùa hè: muối từ biển, clo hồ bơi, tia UV ...

Do đó, nếu da không được chăm sóc, nó sẽ trông xỉn màu, vô hồn và ngoài ra, các bệnh ngắn hạn và dài hạn có thể xảy ra. Dưới đây là một số mẹo rất cơ bản nhưng đáng để xem xét để cho thấy một làn da rạng rỡ trong mùa hè này; Một làn da với độ bóng và duy trì hoàn hảo.

Lời khuyên hữu ích để có một làn da sáng bóng.

Da sạch

Có một làn da sạch là điều cần thiết vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng đặc biệt là vào mùa hè. Tốt nhất là đặt cược vào các sản phẩm tự nhiên không thơm để chúng không gây kích ứng.

Bằng cách này, có thể loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da trong khi chăm sóc nó.

Hydrat hóa

Vào mùa hè, các yếu tố bên ngoài như tia UV hoặc muối biển có xu hướng làm khô da quá mức. Do đó, để có làn da sáng và khỏe mạnh trong mùa hè, lý tưởng nhất là sử dụng các loại kem giữ ẩm cho da sâu và cũng hoạt động như một lá chắn bảo vệ để không bị mất nước.

Quần áo

Mặc dù trong nhiều trường hợp bạn không chú ý quá nhiều, việc chọn quần áo phù hợp trong mùa hè là một trong những điều quan trọng nhất để chăm sóc da. Do đó, chúng tôi sẽ sử dụng hàng may mặc thiên về mồ hôi; Nếu chúng là bông hữu cơ, tốt hơn nhiều.

Thức ăn

Tất nhiên, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng để có một làn da rạng rỡ trong mùa hè. Bạn nên kiểm duyệt mức tiêu thụ thịt và tăng tiêu thụ trái cây và rau quả, đặc biệt là những loại vitamin giàu chất chống oxy hóa như A, C và E. Các vitamin của các nhóm này rất tuyệt vời để chăm sóc da theo cách tự nhiên 100%, kể từ khi ngăn ngừa thoái hóa tế bào.

Nước

Uống hai lít nước mỗi ngày được khuyến nghị vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng đó là vào mùa hè khi lời khuyên này gần như trở thành một nghĩa vụ.

Hãy nhớ rằng, trong khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chất lỏng bị mất, vì vậy hydrat hóa là điều cần thiết.

Giấc mơ

Ngủ ngon là điều cần thiết để tận hưởng sức khỏe tốt, cả về thể chất và tinh thần. Ngủ tám tiếng mỗi ngày rất quan trọng đối với làn da khỏe mạnh, bởi vì chính xác là trong giờ ngủ khi các tế bào sinh sản.

Chống nắng

Trong mùa hè, bảo vệ da khỏi tia UV là chìa khóa để tránh các vấn đề trung và dài hạn như khối u ác tính hoặc lão hóa sớm của da. Và đối với điều này, điều cần thiết là phải biết cách sử dụng chính xác kem chống nắng.

Nên chọn loại kem hoặc xịt phù hợp nhất với màu da của mỗi người; từ 15 FPS đến 50 FPS. Ngoài ra, điều quan trọng cần nhớ là nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi phơi nắng và sau đó bôi lại sau mỗi hai giờ.

Chất chống oxy hóa

Trong mùa hè, nên đặt cược 100% vào các phương pháp làm đẹp chống oxy hóa. Vào mùa hè, da tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài rất có hại cho cô, chẳng hạn như muối, clo hoặc tia nắng mặt trời. Do đó, các phương pháp điều trị chống oxy hóa rất quan trọng để duy trì một làn da khỏe mạnh.

Kính râm

Kính râm trở thành một bổ sung quan trọng trong bất kỳ cái nhìn mùa hè, rất quan trọng bảo vệ đôi mắt của bạn trong mùa hè. Điều rất quan trọng là đừng quên chúng ở nhà, đặc biệt là ở những người có quầng thâm vì tia nắng mặt trời có thể làm nổi bật chúng và khiến khuôn mặt trông mệt mỏi và vô hồn.

Căng thẳng

Để có làn da rạng rỡ trong mùa hè, không chỉ phải chăm sóc bản thân bên ngoài, bên trong. Tham gia vào một hoạt động quan tâm giúp giảm căng thẳng đáng kể, điều này chuyển thành một khuôn mặt giác ngộ và hạnh phúc hơn.

Tất cả đây là những mẹo rất cơ bản, nhưng thường chúng không được tính đến trong mùa hè. Giới thiệu chúng, từng chút một, trong thói quen hàng ngày, bạn có thể đạt được một làn da rạng rỡ vào mùa hè: khỏe mạnh và được chiếu sáng. Chủ đềLàn da mùa hè